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こんにちは！ 管理人の、いのちゃんです！ 皆さん！！ 健康になりたいですかー？？ 健康生活の第一歩、それは、規則正しい、栄養のある食事。 えっ？ 当たり前？？ そうなんです。当たり前のことです。 では、一つ質問。 皆さんは、朝食は必ず食べてますか？ 私は、寝坊の時以外は、必ず食べています。 なんでこんな質問をしたかといいますと、現代の日本人は朝食を抜いている人がすごく多いんですね。 って、よく耳にすることですが。 最近の新聞に書いていましたが、朝食を抜く小学生、中学生にアンケートしたところ、朝食を抜いている子たちは、食べている子たちに比べて、倍近く、キレやすく、落ち着きがないというう結果でした。 落ち着きがないということは、ストレスをすごく感じているんですね。特に、この小・中学生の時期というのは、大人に比べて感受性豊かで、少しのストレスも敏感に反応してしまうんです。 どういうことが言いたいかというと、大人に置き換えるなら、子どもたちは、大人の何倍もストレスを感じているということなんです。 これでは、健康な生活なんてできませんよね。 今日のポイント！ ・健康生活には、三食しっかり食べること！！ ・絶対に、朝食は抜かないこと！！ 以上 いのちゃんでした！！ ご拝読ありがとうございました！！ よろしければ、応援クリックをお願い致します。↓ @With 人気Webランキング アクセスアップサイトランキングに参加中です！当サイトへの投票はこちらをクリックしてください！ |
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アクセスゲート 2008/03/17 17:34 |
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